醫生，我的手指伸不直？預防「板機指」4種手勢要少做 | 私立大學五星教授網

2023年5月12日 — ... 不再卡卡，一同維護手指健康。 為什麼睡醒時手指會僵硬？瞭解手指關節僵硬原因 ... 手指適度休息，避免加重手指卡卡狀況。 ... 靈活度非常重要，例如關節卡卡 ...

使用手指動作前先暖身，尤其是從事高頻率手指動作的人，在每次工作前先做手指屈指肌腱伸展動作。 · 儘量不重覆性、長時間及出力大的手指活動，減少過度使用，例如不斷用拇指 ...

2020年12月31日 — 早上起床後，手指關節僵硬、腫脹和疼痛，雖然稍微活動一下就能恢復正常，然而手指關節問題卻可能意味著患有「類風濕性關節炎」，若沒有加強保養、接受 ...

2019年4月18日 — 造成板機指常見的原因是手指反覆彎曲過度使用，導致肌腱與腱鞘因過度磨擦而產生發炎腫脹，手指彎曲後肌腱就卡住而手指伸不直。當手指過度使用，造成 ...

手指不灵活的原因有以下几种：1.腱鞘炎：长期受凉劳累导致手指关节僵硬，不灵活。2.颈椎病：如有压迫神经症状，还会出现手臂酸痛、麻木、不灵活等现象，需到医院做相关 ...

3天前我的左手大拇指突然沒有力氣往下壓，戴安全帽、扣扣子和拔插頭等方面都有一點小問題而且也感覺不太靈活有點遲鈍，這感覺也持續快1年了。然後往下壓就會抖，而且只要在 ...

罹患「板機指」和荷爾蒙有關，更年期女性更常見 · 手背側的手指根部有壓痛、腫脹、灼熱等感覺。 · 手指的彎曲、伸展不順暢。 · 起床時手指僵硬、難以活動。 · 手指彎曲後很難 ...

2020年6月12日 — 除了這些問題以外，還有一些肢體上的疼痛，如手指疼痛麻痺、板機指、腕隧道症候群，以及中老年後常見的退化性關節炎問題，也可能和女性荷爾蒙有關。 廣告.

2020年10月25日 — SunGuts解釋，可能原因有2個，一個是負責控制手指的肌群過於緊繃，出現慢性發炎或沾黏，較常發生在手指或手腕某次意外受傷或工作需大量使用手指者，最常見 ...

2023年6月26日 — 至於臨床的表現，最常見的是手掌及手指感覺異常，其症狀主要出現於前面的4隻手指 ... 不靈活及缺乏觸感為主。所以病人常常無法利用 ... 不詳述此二大類疾病 ...