肌力年齡大檢測!這動作做不到2分鐘,你已年過60

肌力測試:從坐到站·站立在一張椅子前,雙腳打開與肩同寬,並與椅子保持半步距離。·雙手在胸前交叉,腰部挺直,抬頭挺胸。·保持2的姿勢,慢慢坐下,直到碰到椅子後,再 ...

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