訓練核心就是最好的護腰方式！每天5動作讓爸爸不痠痛 | 私立大學五星教授網

... 治療] 約4週左右，治療期間相當配合藥物治療與聽從醫囑盡量休息，現在腰椎恢復良好，持續復健併保養腰椎，遠離腰痛與腿麻的困擾。 案例分享：腰椎椎間盤突出. ［苗栗縣 ...

2023年12月4日 — 重點分享中國醫藥大學附設醫院新竹分院復健科醫師何宇淳表示，當椎間盤突出剛發作、還在發炎、疼痛的時候，不只不能運動，連復健也不能做，否則會讓受壓迫 ...

既然是腰椎長期累積不當壓力，除了日常生活及工作要注意保持正確姿勢之外，復健中的物理治療就提供腰部牽引這種主動減輕腰椎壓力的方法。凡是接受過腰部牽引物理治療的民眾 ...

2023年7月14日 — 長期久坐、姿勢不良和搬重物都可能會造成椎間盤突出或是移位，進而壓迫脊椎周圍的神經組織，引起頸部、背部或是腰部疼痛以及四肢麻木感和肌肉無力等 ...

... 壓迫到神經根，會出現麻痛或無力的現象；也曾遇過 ... 腰椎牽引的物理治療，再搭配物理治療師的衛教及肌力訓練教學 ... 腦中風復健、脊髓損傷復健、腦外傷復健、兒童發展 ...

當症狀慢慢減輕，可以搭配治療性運動，包含伸展運動來拉筋，針對個人的姿勢矯正與改變日常工作環境中的影響因子，部份患者可能也需要進行動作控制訓練，以矯正原有的代償 ...

2022年5月23日 — 脊椎附近佈滿神經線，當椎間盤突出壓迫神經時，容易引起發炎，及各種身體不適，如上肢或下肢疼痛、刺痛、麻痺或無力，約有9成是腰椎第四、第五節椎間盤 ...

2015年12月15日 — 1.口服止痛藥：降低疼痛感，爭取人體細胞自行修復的時間。 · 2.復健治療、推拿：只能針對肌肉緊繃壓迫神經有效紓解疼痛，卻對脊椎內的病灶無效。 · 3.中醫 ...

2022年12月2日 — 若疼痛嚴重到寸步難行，且藥物、復健、注射治療等保守治療3~6個月都不理想，或是下肢肌力變差、大小便受到影響，就可考慮接受手術治療，減少神經被擠壓的 ...