感冒吃什麼？9種食物讓感冒症狀更快好 | 私立大學五星教授網

2022年12月30日 — 1. 黑糖薑湯驅走體內寒氣，適合：風寒、感冒初期 · 2. 鹽烤橘子化痰治咳，適合：喉嚨痛、咳嗽 · 3. 川貝冰糖燉梨緩解喉嚨積痰，適合：久咳不癒 · 4. 綠豆水 ...

2023年10月2日 — 「感冒吃什麼」好得快？推薦10種清單 · 雞湯 · 薑茶 · 檸檬水 · 大蒜 · 蜂蜜 · 維生素C豐富的水果 · 辣椒 · 綠茶 ...

2024年3月14日 — 藍莓：藍莓在中醫的角度屬於平性的水果，幾乎任何狀況都能攝取。藍莓的營養成分多，也含有不少維生素C，對改善感冒症狀及補充營養都有不錯效果。

感冒吃什麼好的快？4大快速痊癒飲食公開 · 1. 優質蛋白質：加速細胞修復 · 2. 流質類飲食：減少腸胃不適 · 3. 避免刺激性食物 · 4. 多喝溫水.

2022年11月25日 — 感冒吃什麼好得快？2大高蛋白食物助修復 · 蛤蜊湯：海鮮是優質蛋白質來源，增加身體修復能力，蛤蜊又富含鋅，可幫助提升免疫力；再加些辛香料，如老薑、蒜 ...

2023年5月16日 — 1.維生素C：建議每天最少吃到100毫克以上，若有感冒前兆或已感冒，則建議提高攝取量，加速恢復、緩解。 · 2.益生菌＋益生質：人體70%的免疫細胞在腸道，好 ...

2021年1月1日 — 1.柑橘和漿果能減輕發炎 · 2.蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽 · 3.大蒜抗菌功能有百年歷史 · 4.薑作用似非類固醇消炎藥 · 5.喝花草茶補充水分 · 6.優格中益生菌能降感冒 ...

感冒要吃什麼. 雖然都是蛋白質，但請選擇好消化的料理. 雖然普遍認為牛排具有優質蛋白質，也能補充體力，但是脂質含量多， 不易消化， 不適合免疫力不佳的身體。而火鍋中 ...