破除5大不運動理由 | 私立大學五星教授網

2022年3月9日 — 一、心血管疾病運動不足的人，容易血液循環不順暢，也無法加速血液中的新陳代謝，所以容易有動脈硬化、高血壓、血栓等血液結塊阻塞的問題，造成心肌梗塞和 ...

2018年10月10日 — 心血管疾病、腦中風：運動不足的人，容易血液循環不順暢，也無法加速血液中的新陳代謝，所以容易有動脈硬化、高血壓、血栓等血液結塊阻塞的問題，造成心肌 ...

世界衛生組織指出，身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，大約21-25％乳癌及大腸癌、27%糖尿病與30％的缺血性心臟病， ...

2023年2月4日 — 靜態生活除了增加死亡率，還會使心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險加倍，並增加大腸癌、高血壓、骨質疏鬆、脂質失調症、憂鬱、焦慮的風險.

2022年2月17日 — 運動量不足使身體產生變化 · 1.膚況變差 · 2.關節痠痛 · 3.排便不順 · 4.代謝變差 · 5.難以入眠 · 6.易喘 · 7.血壓上升 · 8.情緒低落.

2022年6月24日 — 輕者，很可能會因為筋肉骨骼疼痛、疲倦、不舒服，認定自己無法承受而放棄持續運動。嚴重時，有的人可能會因為運動超出了生理負荷，造成關節慢性疼痛、骨折 ...

2022年5月4日 — 運動不足的人，容易血液循環不順暢，也無法加速血液中的新陳代謝，所以容易有動脈硬化、高血壓、血栓等血液結塊阻塞的問題，造成心肌梗塞和腦中風。 二、 ...

世界衛生組織指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓（13％）、菸品使用（9％）及高血糖（6％）之後， ...