擊碎結石！ 少做8件事、多吃4食物...飯後千萬別喝茶啊 | 私立大學五星教授網

答：不用！ 草酸是重要的營養素，且大量出現在各種食物中，諸如：核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐 ...

○草酸鈣結石˙少吃含草酸高的食物，例如：綠茶、紅茶、椰子、咖啡、可樂、啤酒、小紅莓汁、檸檬、扁豆、菠菜、柑橘、葡萄、蘋果、番茄、韭菜、甜菜、甘藷、無花果、李子、 ...

2021年11月26日 — 草酸鈣結石：主要由食物中的草酸引起，包括飲料中的濃茶、咖啡、可樂、啤酒等，食物類如花生、巧克力、扁豆、菠菜、蘆筍、蘿蔔等，此外也要避免攝取含過多 ...

2022年8月2日 — ➁高草酸鹽食物. 如果本身的結石主要是草酸鈣，減少吃菠菜、巧克力、杏仁、甜菜、茶、秋葵。但又超愛 ...

2023年5月11日 — 少吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮、牛肉、豬肉等 · 少吃辛辣食物，如花椒、辣椒等 · 少吃高草酸食物，如菠菜、芹菜、濃茶、咖啡等 · 少吃高鈉食物，如滷味 ...

2019年8月28日 — 江坤俊表示，含有高草酸的蔬菜，像是菠菜、莧菜、萵苣等，如果吃過量了，就要小心結石上身。不過，有一個方式可以避免，只要將這些蔬菜燙熟後再吃，草酸 ...

2017年10月28日 — 沒在醫師指導下盲目補充鈣質，例如鈣片，容易攝取過多，造成鈣沉積，因而增加結石的風險；若想要補鈣，牛奶算是比較沒有風險的選擇，也容易被人體吸收。 3 ...

2022年8月4日 — 天氣熱、水又喝少，當心腎結石更好發！營養師程涵宇提供「預防腎結石飲食法」，教你多吃3食物、少吃3食物擺脫腎結石！ ... 容易造成結石礦物質沉澱，並沉積 ...

食物經代謝後產生鈉、鉀、鈣及鎂等陽離子多者, 食物經代謝後產生氯、磷及硫等陰離子多者 · 牛奶、蔬菜與水果(李子、梅子、桃子與蔓越莓除外), 動物性蛋白質（豬肉、雞肉、 ...