規律運動促進健康！遠離慢性病從「健康體適能」 5 指標開始 | 私立大學五星教授網

體能(physical fitness)，係指身體具備某種程度的能力，足以安全而有效地應付日常生活中身體所承受的衝擊和負荷，免於過度疲勞，並有體力享受休閒及娛樂活動的能力。 體能 ...

所謂「健康體能」是指人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等都能發揮正常功能,而使身體具有勝任日常工作、享受休閒娛樂及應付突發狀況的能力。 人的體能狀況可經由測量得 ...

體適能（英語：Physical Fitness），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境（例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。

體適能的定義，可是身體適應生活、運動與環境〈例如溫度、氣候變化或病毒等因素〉綜合能力。體適能良好的人能勝任日常工作，有餘力享受休閒娛樂生活，又可以應付突發的緊急 ...

體能活動指任何由骨骼肌所產生，並能增加能量消耗至高於基本水平的身體活動。它可劃分成兩大類，第一類是「運動」，即有系統和重複性的身體活動；另一類是「非 ...

泛指身體適應生活、運動與環境（如溫度、氣候變化或病毒等因. 素）的綜合能力，例如：逛夜市、旅遊、健行、逛百貨公司或者從事. 一般性的各類型運動項目。體適能較好的人， ...

體適能（Physical Fitness）的定義：可視為身體適應生活、活動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性 ...

2023年5月24日 — 而衛福部則將「與健康有關的體適能」簡稱為「健康體能」，定義為：人的器官組織如心臟、肺臟、血管、肌肉等皆能發揮正常功能，而使身體具有勝任日常 ...

體能是通過力量、速度、耐力、協調、柔韌、靈敏等運動素質表現出來的人體基本的運動能力，是運動員競技能力的重要構成因素。體能水平的高低與人體的形態學特徵以及人體 ...