功能性訓練 | 私立大學五星教授網

這本書對於對專業的教練來說，是一本匯聚麥克‧波羅伊30年教練生涯精華的工具書，對教練而言，此書無論在訓練計畫編排或是了解功能性動作背後的科學原理上，都是不可缺少的 ...

書名：全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力，原文名稱：Functional Training ...

2022年6月2日 — 這篇文章萃取了《麥克波羅伊功能性訓練聖經》書中的內容，並加上我的個人經驗加以延伸。 本篇長達10865個字，建議你從目錄上點擊有興趣主題的直接觀看， ...

【全新】肌肉訓練四冊力量體能訓練+拉伸訓練+核心穩定性訓練+功能性訓練健康訓練運動書書籍/高品質優選. $393. $545. 7.2折.

功能性訓練手冊：這是培養終生健康、活動能力與運動員表現人體動作大拼圖的重要時刻。本書提供讀者明確、如何做的資訊，提供一個專項運動指引，也提供你一些重要原則， ...

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體(二手書). 作者 ...

你想找的網路人氣推薦功能性訓練書商品就在蝦皮購物！買功能性訓練書立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

ISBN-13碼: 9789863940234, 出版日期: 2017/7/14. 版次: 第一版, CIP : 528. 書系代碼: 55057, 校閱: 林瀛洲‧林正常. 原著: Craig Liebenson, 譯者: 林正常‧王淑華‧ ...

2017年10月10日 — 第一部分. 究竟何謂「功能性訓練」呢? 麥克波羅伊提出了他的答案—「有目的性的」運動。 但許多教練卻容易將它誤解，. 以為就是指專項運動訓練(Sport- ...