術後怕痛不敢動,反而讓沾黏變嚴重痛更久!何時開始活動

2023年7月24日—參加者提問(以下簡稱問):手術後要過多久,才可以開始運動?·運動強度與活動肢體的角度需循序漸進。動作幅度不宜過大或過於用力,動作也不宜過快。·若有 ...

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