醫生推薦的7大「保健食品」，告訴你怎麼吃效果最好【WH專家 ... | 私立大學五星教授網

2022年7月28日 — 在必吃的保健食品中，特別在意腸道的健康，總認為「有進有出」是最健康的方式，包括酵素、纖維素及益生菌等。人體神經細胞最多、最複雜的是大腦，腸 ...

2023年4月14日 — 工作壓力竟成購買保健品原因！上班族最愛的10 項營養補充品你吃對了嗎？ · 第1 名維生素B 群 · 第2 名益生菌 · 第3 名維生素C · 第4 名葉黃素 · 第5 名綜合 ...

2022年10月19日 — ⚡️蛋白質：肌肉和免疫細胞都需要蛋白質，如果蛋白質吃得不夠身體就會覺得你缺乏能量，並且想要讓你吃更多東西、更難控制食慾。 · ⚡️膳食纖維： · ⚡️維生素C ...

2023年5月4日 — 對此，營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師珊珊」發文分享，每天必吃的保健食品，包含：葉黃素、膠原蛋白、魚油、B群及維生素D。但她表示，B群與身體 ...

2023年5月7日 — 但她提醒，B群與身體能量運用、代謝有關，和提神無直接相關，因此必須吃早餐，以利後續運用。 彭逸珊分享自己每日必吃的5大保健品：. [廣告]請繼續往下 ...

2023年5月9日 — B群和提神其實沒有直接關係！營養師推薦每天必吃5大保健食品，上班族、外食族快筆記 · 1.3C重度使用者－葉黃素 · 2.追求澎潤肌膚者－膠原蛋白 · 3.餐餐 ...

2021年5月5日 — 不同的保健食品適合服用的時間也不一樣！但到底哪些要空腹吃、飯後吃，哪些該隨餐吃、睡前吃呢？來看看程涵宇營養師怎麼說！

2023年10月26日 — 男性保健食品怎麼吃？瑪卡、B 群和南瓜籽功效大不同 · B群功效：營養打底、增加活力 · 瑪卡功效：增強體力、運動表現、增加男性魅力 · 鋅的功效：瑪卡搭配鋅 ...