[心得] 110小時完全斷食心得 | 私立大學五星教授網

原本就18/6 or 16/8 持續快一年了從來沒試過跨日的斷食，此前看了很多影片還有文章資料， 應該是沒有太大風限嘗試看看。 平日飲量還算克制，約1800大 ...

2023年12月6日 — ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1701830376.A.D08.html. 推Basket0205: 不是你應該先 ... 72小時斷食+全穀全素+氣功拉長循環=>仙丹妙藥 12/06 19:06. → b19880115 ...

2021年8月13日 — ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628850266.A.BED.html. → b19880115: 我沒有斷食 ... → b19880115: 我把72小時左右的斷食當成可以一周一次，可能平日24小 08 ...

2022年10月7日 — 我會偶爾做水斷食 (例如48小時比較少做72小時水斷食) 水斷食好處就是，身體變化自己會很清楚然而，我也慢慢學會跟去辨別到底是真的飢餓，或是嘴饞的 ...

2023年9月22日 — 各位體脂10%肌肉猛男美女大大之前在看了蓋伊的120小時斷食後深受鼓舞也想要自己試試看以一個普通上班族的角度說明這個斷食的優缺點至於為什麼是110而 ...

2024年4月2日 — 斷食風潮盛行，正確執行斷食不僅有利於體重控制，對身體還有諸多好處，這篇文章帶大家了解斷食三天身體變化、好處及斷食注意事項。斷食0~2小時， ...

2021年10月1日 — 如題，第一次超過24小時最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90 雖然有心理準備，基本上感覺就像腸胃炎一樣， ...

2022年7月8日 — 所以如果你真的想靠斷食減脂建議你去買一本Dr.Fung的斷食全書吧. 入門可從24/48/72小時斷食開始斷食的好處通常48小時斷食以上較能看到因為頭24小時都還在 ...

2021年9月3日 — arsonlolita (蘿莉塔大魔王) · MuscleBeach · Fw: [心得] 斷食72小時 · Fri Sep 3 15:31:23 2021 · sffjh92104: 這腹肌有點厲害，上次斷100多小時快掛了，哈哈 ...

這是個直觀的斷食工具，可以引導您保持健康習慣，擁有自律的生活。讓您有效減重，並感到更有活力！ 不需節食，也不會有溜溜球效應。