【老師心理話】運用薩提爾「冰山理論」接住自己的情緒 | 私立大學五星教授網

2023年12月22日 — 這本書的理論基礎是心理學家薩提爾的「冰山理論」，而薩提爾對話也是在台灣非常受歡迎的一種溝通方式，幫助許多人在工作、家庭，甚至是跟自己的自我對話中 ...

2017年11月23日 — 冰山理論其實是一個隱喻，人就像一座冰山，能被人看見的，只是表面很少的一部分—行為、事件或者故事。亦即水平面以上的部分，水平面的那一條線，指的是人 ...

2022年10月20日 — 2.根據冰山理論，我們能觀察到的只有人的行為反應，觀察不到的包含人的感受、感受的感受、觀點、期待、渴望、自我等面向。 3.善用冰山理論，結合溝通 ...

2023年7月21日 — 溝通風格影響人們的自我感覺和他人的反應，STST教導父母用適當的溝通方式，幫助孩子理解與正面回應，進一步表達自己的情緒、需求和想法。 設定界線與時間 ...

2022年3月1日 — 接下來，就讓我們透過6層的拆解，更了解自己內在的期待跟渴望，幫助我們了解壓力的來源及如何又溫暖又能直達核心的溝通吧！ 冰山下的6層拆解，更了解內在 ...

2024年3月13日 — 【老師心理話】運用薩提爾「冰山理論」接住自己的情緒，開啟師生溝通 · 停頓5 秒，深呼吸：先穩定自己情緒，拋開先入為主的想法，有意識的看見冰山的表象 ...

2023年8月29日 — 「冰山理論」是維琴尼亞．薩提爾女士隱喻一個人的外在歷程及內在經驗，就像冰山只有一部分浮出海面，大部分都在海面下。根據冰山理論，我們能觀察到的 ...

前言. 今天跟大家分享「冰山理論」，是在探討心理與溝通上的常見主題，試著分享我對冰山的概略理解，若有什麼出入，或還有更精彩的部分沒被提及，也請讀者指點。

冰山理論可以協助我們深入了解自己及他人的內在，並且覺察行為背後的慣性模式。薩提爾告訴我們，要深入了解一個人的內在，可以透過冰山對話，一步步探索，不僅有助於理解 ...