健康網》天氣炎熱好想喝手搖飲！營養師推5種低卡又解渴 | 私立大學五星教授網

2021年5月14日 — 5種會解渴的天然飲品 · 1. 麥茶. 廣告 · 2. 檸檬水. 不喜歡喝水的人，是因為水無味，這時候可以加入檸檬片增加味道。 · 3. 無糖綠茶. 綠茶因含有兒茶多酚 ...

1. 喝溫涼水. 因喝冰水會讓身體內部迅速降溫，反而開啟升溫的反射機制感到更熱，因此建議喝溫涼水以平衡內外溫度是最可以消暑的。 · 2. 喝茶. 花茶可以讓心身靈放鬆，達到 ...

2022年8月14日 — 天氣炎熱都會來上一杯清涼又甜蜜的含糖飲料來消暑，但含糖飲料不但不能解渴，反而可能越喝越渴。對此，營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」 ...

2022年5月4日 — 講到椰子水就會想到夏天，椰子水是非常營養的天然飲料，除了消暑止渴，富含蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質的椰子水還有許多功效 ...

2022年8月17日 — 想解渴就喝3種飲品夏天解渴有3件事要注意 · 要慢慢喝、小口喝：夏天喝冰難免，量要控制，且不可猛灌，尤其對有心血管疾病和氣喘的人來說，猛灌冰飲可能會使 ...

2023年6月20日 — 清水並非最保水！ · 脫脂牛奶 · 口服補液 · 全脂牛奶 · 橙汁 · 可樂 · 無糖可樂 · 冷紅茶 · 熱紅茶; 運動飲料; 水; 蘇打水 ...

2021年5月14日 — 綠茶因含有兒茶多酚，平時飲用對身體有降低膽固醇及血壓、穩定血糖等好作用。還可以幫助提神、解油膩的好處！但要注意不要在空腹時飲用，以免傷胃。

2021年4月17日 — 如果說搜尋的關鍵字有「夏天」和「茶」，搜尋結果絕對會有「綠茶」。 綠茶屬性寒涼。具有清熱解毒、去火降燥、生津止渴、提神醒腦的功能。綠葉綠湯的綠茶 ...