工作上的「情緒勞動」無可避免，3心態中止情緒內耗 | 私立大學五星教授網

2023年6月15日 — 首先，你有負面情緒一點都不奇怪，因為它本來就佔多數。 陳永儀指出，喜、怒、哀、恐懼、驚訝、噁心，是人類的6大基本情緒。驚訝又可分為驚喜 ...

等等，你可能有情緒耗竭的情況，且心情不好時更容易產生負面想法，常見負面想法包括孤單、對同事抱持批判想法，以及對自己持有苛刻態度等。 人際關係問題：對於工作和同事 ...

2021年4月19日 — 曾經針對「負面情緒如何影響公司經營」主題，進行長達20年研究的美國雷鳥全球管理學院教授Christine M. Pearson表示，憤怒、恐懼、悲傷是職場中最常見的3 ...

2024年3月8日 — 結果發現，無論是情緒勞動程度或是工作不確定性，都會影響夜間的睡眠品質。如果這兩者結合，對睡眠品質的負面影響將會更加巨大。讓我們想像一下，如果某 ...

而我也深深體會，不安、憤怒、生氣，這些來自工作的負面情緒帶來的後果，影響既深且遠。只是一味壓抑，不學著去面對，憂鬱的心就像慢性病一樣，漸漸會吞噬一個人，直到整個 ...

2020年6月8日 — 會產生負面情緒、降低效率、消磨熱情，快做2招教你擺脫不必要的煩惱. 想要在工作上有傑出亮眼表現，關鍵可在於「自己」！時間規畫師少毅新書《所謂時間 ...

2021年2月22日 — 而我也深深體會，不安、憤怒、生氣，這些來自工作的負面情緒帶來的後果，影響既深且遠。 ... 職場工作者這種必須努力隱藏自己的負面情緒，致力於裝出正面 ...

2021年6月29日 — 工作結束後，先沉澱一下心情，不要急著走人。 你可以想像自己擁有一個「工作情緒的垃圾桶」，把所有工作負面情緒從腦袋中抽出來，丟到垃圾桶 ...

2023年6月6日 — 身為一個工作者，無論是主管或部屬，你的情緒都不是別人該負責的，不要試圖把你的情緒轉嫁給工作環境和同仁。有不合理之處可以反應、反應不成可以離職 ...

2021年10月20日 — 3. 消化變差、胃口改變：情緒會改變腸道菌叢、也會影響消化（如：生氣時容易胃痛）。消化不良、便秘、腹部脹氣，如果時間拉得太長、超過數月就是警訊。