筋膜刀、滾筒怎麼用能放鬆？用錯小心更痛！ | 私立大學五星教授網

2024年2月5日 — 而我們在外面所聽到的「筋膜刀」，主要透過不鏽鋼金屬器械於皮膚表面進行刮擦介入，消除疤痕組織促進局部血液循環，而不同於刮痧則可使用邊緣潤滑物或器具 ...

2023年8月1日 — 按摩槍是利用高頻率震動，以震鬆蹦緊的肌肉，並且從中促進血液循環，讓蹦緊的肌肉得以快速鬆弛。而且按摩槍的震動頻率高，讓震動直達深層肌肉，加快紓緩 ...

2023年2月22日 — 像滾筒跟花生球，是利用給筋膜施加壓力，達到增加組織彈性、改善血液循環及止痛的效果。 筋膜槍是利用高頻的震動，促使軟組織放鬆及提高疼痛閥值。筋膜刀 ...

2023年2月10日 — 筋膜槍是利用高頻的震動，促使軟組織放鬆及提高疼痛閥值。筋膜刀則是利用不鏽鋼材質的特殊造型刀具，進行身體推刮，達到讓軟組織重組及修復，在臨床的理論 ...

2022年4月20日 — 而身體經針灸後經絡氣血運行順暢，此時再進行筋膜刀治療，就可以進一步加速氣血在局部疼痛部位的運行、加快人體自我修復能力、提升血液循環、營養吸收以及 ...

2023年9月14日 — 筋膜放鬆按摩的好處一：舒緩痠痛，提振精神 · 筋膜放鬆按摩的好處二：恢復肌肉力量，提升運動表現 · 筋膜放鬆按摩的好處三：情緒放鬆、精神安定.

FMTI採斜切的方式，產生組織間的剪力作用(shearing force)，主要的功效在於去除組織間的沾粘、提升皮下組織間的滑動空間，進而增加生理循環代謝。 刮痧則是以刮痧板進行 ...

2016年4月18日 — 在肌肉緊繃的狀態下，身體必須要透過按摩、伸展、筋膜球都有相當優異的紓解效果。而筋膜刀是讓筋膜層的水分和玻尿酸迅速回填，藉此來達到肌群需要放鬆 ...