哪些人容易發生高山症?高山醫學專家傳授登山注意事項

2022年7月17日—Hana表示,老一輩山友都說「下山你不練,上山山練你」,上山所需的肌力和體能,在山下就要有。由於她平常訓練就包括全身肌力和心肺耐力,不會為爬山額外 ...

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