這2 組運動改善夜尿、漏尿、退化性關節炎…好處數不完

2018年12月25日—復健科醫師侯鐘堡指出,只要一張椅子、一顆球,就可以運動方式改善頻尿、漏尿肌或子宮下垂的現象,而且這些動作不管任何年齡的人都可以在家做。

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