戰勝舞台恐懼症 | 私立大學五星教授網

2023年1月6日 — 究竟造成上台緊張的原因有哪些、會有哪些症狀，和若容易一上台就緊張發抖、恐懼症發作，要如何讓自己不緊張？如何克服因為緊張而出現的反應，並改善容易 ...

2020年5月17日 — 內向者必看！幫你克服上台恐懼症的十個小技巧 · 1.事先瞭解你的聽眾 · 2.正面思考，想像自己演講結束後的成功模樣 · 3.練習、練習、再練習 · 4.提早到場 ...

2024年1月17日 — 當遇到正式、重要的簡報場合時，大部分的人才意識到：「完了，我有上台恐懼症…」 如果沒有妥善應對緊張，緊張就會像一個雪球滾下坡，越來越大顆，直到 ...

2023年11月22日 — 所以，講師要建立上台的信心，第一要務就是要對上課的內容下足基本功夫。 ... 所以，講師如果可以把前兩分鐘要講的話先背熟，一開場很流暢的表達，先穩住 ...

2022年4月7日 — 台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師郭千哲受訪分享，如何認識「社交恐懼症」，並提供方法自助、助人，逐步走出來，有一個健康的社交生活。 淺談「社交 ...

上台說話的機會寶貴且難得，值得你持續學習、不斷精進。 Strategy 1 揭開傷口清洗乾淨不要試圖用OK繃蓋住你對公開演說的恐懼。這是沒有用的，你反而應該揭開傷口，然後清潔 ...

2021年8月26日 — 戰勝舞台恐懼症 · 為什麼對上台會感到緊張焦慮？ · 準備不足 · 擔心聽眾的反應 · 不習慣 · 對自己沒有信心 · 如何克服對上台的害怕？ · 正面的態度 · 做好充足的 ...