國民體適能檢測實施辦法 | 私立大學五星教授網

「樂活檢測」包含BMI、開眼單足立、椅子坐立、肱二頭肌手臂屈舉、原地抬膝踏步、椅子坐姿體前彎、抓背測驗及椅子坐立繞物等項目。 ※檢測類別為「科技檢測」者，檢測對象為 ...

檢測重要性. 肌力、肌耐力良好者，可較輕鬆而有效率的執行日常生活的工作且免於. 疲勞和酸痛的發生。 檢測對象. 23 歲以上未滿65 歲之國民. 注意事項. 1.凡醫生指示 ...

五、有關檢測項目及順序，. 經徵詢專家意見重新. 檢視，修正之順序有利. 於使檢測數據更貼近. 真實性，且考量年齡分. 組之體能狀況及採用. 檢測方法不同，例如二. 十三歲 ...

一、十歲以上未滿二十三歲者：. （一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比。 （二）瞬發力：立定跳遠。 （三）肌力及肌耐力：仰臥捲腹。 （四）柔軟度：坐姿體前彎。 · 二、 ...

2023年11月20日 — 國民體適能檢測器材如下： 一、身體質量指數：身高器、體重器。 二、腰臀圍比：布（皮）尺。 三、立定跳遠：立定跳遠墊或捲尺。 四、仰臥捲腹： ...

以我國22 縣市內23 至64 歲之國民實施健康體適能檢測，檢測項目包含：身體組成（身體質量指數及腰臀圍比）、肌力及肌耐力（屈膝仰臥起坐）、柔軟度（坐姿體前彎）、心肺 ...

（五）心肺耐力：跑走或漸速耐力折返跑。 二、二十三歲以上未滿六十五歲者： （一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比。 （二）心肺耐力：登階測驗。 （三）肌力及肌耐力： ...

第2條 ... ﹝1﹞ 國民體適能檢測之年齡、項目及順序如下： 一、十歲以上未滿二十三歲者： （一）身體組成：身體質量指數及腰臀圍比。 （二）瞬發力：立定跳遠。 （三）肌力及 ...