鼻子過敏怎麼辦？耳鼻喉科醫生教妳過敏性鼻炎怎麼吃 | 私立大學五星教授網

薑 薑的辛味成分薑辣素和薑烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以期待緩和過敏性鼻炎症狀的效果。 · 蓮藕 · 洋蔥 · 黑豆 · 益生菌 · 青背魚 · 紫蘇 · 薄荷

2024年1月18日 — Omega-3脂肪酸：它被公認是抗發炎的物質，若增加攝取，也可能讓鼻過敏的相關症狀減輕。 魚類來源：鮭魚、鮪魚、比目魚、鯖魚等。 堅果類來源：核桃、杏仁 ...

2023年6月16日 — 花粉症預防、鼻子過敏舒緩/預防三大成分. 1.乳酸菌; 2.膳食纖維; 3.維生素D · 精選鼻子過敏舒緩/預防食物：蓮藕、鯖魚、巧克力. 1.蓮藕; 2.鯖魚、沙丁魚等 ...

2023年6月16日 — 維生素A 有維護呼吸道的作用；維生素C有抗發炎以及預防感冒的功效；維生素E，可以抗氧化力，更有保護血管的作用。杏仁、酪梨、綠花椰菜、羽衣甘藍...等均 ...

2021年3月19日 — 1. 薑 薑的辛味成分薑辣素和薑烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以期待緩和過敏性鼻炎症狀的效果。 · 2. 蓮藕 · 3. 洋蔥 · 4. 黑豆 · 5. 益生菌 · 6.

2021年12月24日 — 有研究發現連續8週使用360mg，對屋內塵蟎過敏的病人可以改善鼻過敏症狀，增進生活品質。 維他命C 食物來源： 水果（芭樂、釋迦、龍眼、奇異果、草莓 ...

2018年10月11日 — 1、薑. 薑的辛味成分薑辣素和薑烯酚能提高身體免疫力與新陳代謝、治鼻塞，可以緩和過敏性鼻炎症狀的效果。 · 2、黑豆. 黑豆含有能強化鼻黏膜的維生素B12、 ...

2023年3月6日 — 避免引發過敏性食物：包括甲殼類、芒果、花生、牛（羊）奶、蛋、堅果、芝麻、麩質、大豆、魚。 · 避免發炎食物：加工食品、油炸類食物、精緻糖類。 · 多選擇 ...