維持良好的就寢習慣 | 私立大學五星教授網

精油配方筆記 · 1.薰衣草+薄荷: 舒緩落枕、頭痛、腰酸背痛紓壓 · 2.薰衣草+檸檬+薄荷:調理過敏和血壓 · 3.薰衣草+乳香+茶樹:調理臉部皮膚保濕抗痘、美白 · 4.

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2020年4月6日 — 精油配方筆記 ... 1.薰衣草+薄荷: 舒緩落枕、頭痛、腰酸背痛紓壓2.薰衣草+檸檬+薄荷:調理過敏和血壓3.薰衣草+乳香+茶樹:調理臉部皮膚保濕抗痘、美白4.檸檬+ ...

為了讓大家能正確使用、有效推廣，讓所有人都能享受到精油的美好，多特瑞準備了一套精油電子書，從最基礎的精油入門介紹開始，依序分門別類，從不同的角度去介紹精油的 ...

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多特瑞精油分享.

2021年8月15日 — 今天來分享我使用印篙精油的精油筆記，特別是現在是農曆七月，已經有好久的時間，沒像今年一樣感受這麼強烈了，這是我接觸精油之中有感觸的第四名， ...

將您的手機、平板電腦和筆記型電腦置於伸手不及處。 5. 日間進行運動。 6. 打造就寢儀式。這種儀式或日常習慣可以幫助您放鬆、舒緩並準備入眠。您亦可考慮於睡前閱讀 ...