維他命多多益膳?營養師拆解營養補充品常見類型、功能

脂溶性維他命類:維他命A、D、E、K。·水溶性維他命類:維他命B雜、C、葉酸。·礦物質類:鈣、鐵、磷、鎂、鉻等。·草本類:如人參、大蒜、銀杏等。·保健食品類:如魚油、 ...

維他命多多益膳?營養師拆解營養補充品常見類型、功能

脂溶性維他命類:維他命A、D、E、K。 · 水溶性維他命類: 維他命B雜、C、葉酸。 · 礦物質類:鈣、鐵、磷、鎂、鉻等。 · 草本類:如人參、大蒜、銀杏等。 · 保健食品類:如魚油、 ...

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