奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌一次看 | 私立大學五星教授網

2022年12月14日 — 健康網》奇異果不只抗發炎！ 醫：這2種人要多吃 · 減緩發炎：奇異果富含維生素C，能增強免疫系統，減緩身體和牙齦發炎，大人小孩都可以多吃。 · 延緩老化 ...

2020年12月7日 — 吃綠奇異果可改善便秘黃色可防癌.抗發炎. 營養師高敏敏在臉書發文表示，奇異果要吃對顏色，對健康才有事半功倍的效果。綠色的奇異果每100g富含2.7g的 ...

2021年4月22日 — ... 奇異果維生素C含量73毫克，黃色奇異果則高達90毫克，能有效抑制亞硝胺的合成，幫助人體「抗癌、抗發炎」。 夏子雯補充，空腹先吃奇異果，可以有效幫助 ...

2022年10月19日 — 維生素C、維生素E：維生素C能抗發炎、維生素E能維持心血管和皮膚健康。 植化素：奇異果有豐富植化素，可以預防癌症，類胡蘿蔔素也有預防憂鬱的效果。 膳食 ...

2023年10月17日 — ‧防癌、抗發炎：每100公克黃色奇異果，其富含90毫克的維生素C，幫助消滅自由基，保護健康細胞，幫助身體能提升活力、免疫力。 綠色奇異果. ‧預防便秘：每 ...

2022年12月20日 — 減緩發炎：奇異果富含維生素C，能增強免疫系統，減緩身體和牙齦發炎，大人小孩都可以多吃。 ○延緩老化：奇異果中的抗氧化劑，能減少自由基損害DNA、延緩 ...

2023年10月13日 — 【黃色奇異果】. 防癌、抗發炎：每100公克黃色奇異果，其富含90毫克的維生素C，幫助消滅自由基，保護健康細胞，幫助身體能提升活力、免疫力。 · 【綠色奇異 ...

研究指出，增加蔬果的攝取量會促使發炎介質減少，並且強化免疫細胞，進而增強抵抗力。不同蔬果擁有不同的營養素，而奇異果為營養密度極高的水果，研究發現，每天吃兩顆黃金 ...