桌球 | 私立大學五星教授網

桌球正手平擊球動作要領 · 目光集中於球 · 上半身微前傾，重心放在腳尖處，呈半蹲狀態 · 膝蓋稍微彎曲，保持柔軟度 · 肘部保持90度，手腕輕鬆 · 雙腳比肩寬稍寬 · 左腳稍前，右腳 ...

(2)橫式握拍：以拳握式握於拍柄(虎口位於球拍左側)食指伸直自然斜放平貼於拍面(反手面)。拍面與桌面約呈90°角。(掌心朝內，大拇指略上移至球拍中線) 球拍位於身體正面左側 ...

正手拍擊球 · 一、預備姿勢：. 眼睛緊盯著球，上身略向前傾，兩膝微彎保持彈性。 兩手肘大致保持90度，手腕放鬆。 雙腳距離略大於肩寬，左腳稍前、右腳稍後(右手持拍者)， ...

（3）揮拍擊球姿勢：. 1.球彈起至最高點時，扭腰向左揮拍，並將身體重心移至左腳。 2.球拍與球接觸時，動作不可停滯，應連續完成整個揮拍動作。 3.擊球後應 ...

預備姿勢: 2 引拍及預備擊球姿勢: (l)擅拍手的肩部向右扭轉。 (2) 由胸前向右後方與腰部平行引拍。 (3)左腳稍前，右腳在後，身體重心落在右腳 。 (4)肘關節放鬆。

(2)橫式握拍：以拳握式握於拍柄(虎口位於球拍左側)食指伸直自然斜放平貼於拍面(反手面)。拍面與桌面約呈80°角。 (二) 擊球動作要領 1.重心轉換：當對方擊球時， ...

(一)正手發奔球. 1.特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。 2.要點：拋球不宜太高；提高擊球瞬間的揮拍速度；第一落點要靠近本方 ...