分享擺脫爛爛爛臉人！多年養膚甘苦談（文長圖多） | 私立大學五星教授網

2023年6月27日 — 最近常常看到各種直銷推薦，擦了什麼，吃什麼產品皮膚會變白變美、燈泡肌？又賣的超級貴⋯仔細研究，其實就是一些維生素 ，除了醫美、皮膚科的定期 ...

2023年11月19日 — 打工的地方有個女同事，年紀大概三十初但是皮膚超好，素顏的時候也是像韓劇裡面的那種水煮蛋肌，原本以為她有在做醫美，後來聊天才知道她只擦開架保養 ...

2021年7月22日 — 2. 吃「清淡」的食物、不常喝含糖「手搖飲料」 從小家裡自己煮比較多都吃的蠻清淡我自己不太吃辣飲料也很少喝?️這個習慣是讓皮膚比較不容易爆痘痘因為之前 ...

2023年11月28日 — 隨著年紀增長也開始慢慢補充吃的保養品這幾天照鏡子才發現長期吃真的有差！皮膚變好也透亮很多跟以前只擦保養品感覺是不同的級別所以想來分享一下我自己吃 ...

2023年6月20日 — 一開始爆痘原因？ · 為什麼會下定決心養膚！ · （皮膚慢慢變好的過程） 飲食 ?️戒掉牛奶、任何乳製品類的（起司優格都NO ?️戒掉「任何甜食」！

2024年4月19日 — 主要功效：讓皮膚比較紅潤這款就是當作女性維他命吃除了含鐵、葉酸都是對女生身體很好的成分之外營養膠囊的B群含量也是贏過外面很多品牌B群也讓我白天 ...

2024年1月26日 — ... 變好～ ⚠️但差別最大的還是飲食，愛吃的我盡量平日健康均衡吃（精緻澱粉減少，多攝取蛋白質+蔬菜） 周末就讓自己放假，吃東西比較不忌口或者買一杯 ...

19 小時前 — 身邊的朋友都定期有在進廠維修每個人皮膚都好好，但我一直不敢做侵入性醫美，講到皮膚好像都是直接補充膠原蛋白，但有些膠原蛋白的腥味真的好重TT， ...

2022年7月13日 — ... 好，吃完就會想去排便。相信我，每天水煮蛋+水果，一個月後你的臉就 ... 變的很憔悴皮膚變很差，瘋狂爆痘！ 但現在不管發生任何事情，上面6點我 ...

2021年5月11日 — 那個時候常常聽到大家說吃A酸什麼的可以改善但是我從小很容易生病吃過很多藥所以個人比較不喜歡用吃藥的方式於是我就去查了一下為什麼皮膚會不好的 ...