睡太久會變笨！睡眠時間過長竟會造成這5大身心危害？ | 私立大學五星教授網

2015年6月12日 — 1. 學業與工作表現衰退 · 2. 容易引發憂鬱症 · 3. 易導致頭痛、腰痠背痛 · 4. 受孕成功率降低 · 5. 易導致肥胖、糖尿病等問題 · 6. 心臟病風險上升 · 7. 大腦 ...

睡太少高致死，睡太多也容易死，一般說來慢性阻塞型肺炎、頻尿或憂鬱症都容易導致失眠，但如果有嗜睡的毛病，除了可能有糖尿病、肝腎功能異常 或腦病變，更容易發生工作中 ...

2018年8月7日 — 許多疾病與睡眠不足有關。例如，老年癡呆，癌症，心血管疾病，肥胖症，糖尿病，抑鬱症，焦慮，甚至自殺。

2022年3月8日 — 1. 大腦認知功能衰退 · 2. 提高罹患心血管疾病的風險 · 3. 可能引發糖尿病 · 4. 睡醒容易頭痛、腰痠背痛 · 5. 容易感到憂鬱.

2016年10月22日 — 1.罹患心臟病風險高 睡眠時間太長，促使人類血液中的三酸甘油脂上升、而良性膽固醇減少，容易導致動脈硬化的風險。 · 2.變胖 · 3.可能引發糖尿病 · 4.大腦 ...

2021年8月6日 — 嗜睡症是指一個人極度困倦，頻頻覺得想睡覺， 白天有過度睡眠的現象。 睡眠過多的人在清醒時除了會感到昏昏欲睡，也可能影響他們的心理健康並導致其他身體 ...

2023年3月27日 — 這種白天過度嗜睡的情況可能由多種因素引起，也許是維生素B12 缺乏夜間睡眠週期中斷、睡眠呼吸暫停、失眠和肥胖這些都可以會導致嗜睡。

2021年9月14日 — 根據元氣網專欄作家張金堅教授撰文指出，睡眠太充足也不宜，根據邁阿密大學醫學院的研究發現，睡眠時間過長(超過9小時)，可能導致神經認知功能下降，這也 ...

2015年7月24日 — 1.學業與工作表現衰退 · 2.容易引發憂鬱症 · 3.易導致頭痛、腰痠背痛 · 4.受孕成功率降低 · 5.易導致肥胖、糖尿病等問題 · 6.心臟病風險上升 · 7.大腦認知功能 ...