只要不吃這4種食物，晚上喝10杯水都沒有夜尿了 | 私立大學五星教授網

2018年12月25日 — 1.紅石榴皮／收澀、抗氧化. 紅石榴富含花青素，有強力抗氧化作用，也是美國阿嬤愛用的治頻尿良方。 · 2.白胡椒／暖胃溫陽 · 3.南瓜籽／改善頻尿 · 4.韭菜／固 ...

2022年11月10日 — 富含鈣質的食物如牛奶、豆乾、黑芝麻、海帶、紫菜、芥藍菜等。 戴定恩醫師提醒，充足的飲食營養可以安定腦神經，也有助於身心的抗壓能力，但若夜尿或失眠 ...

2023年11月30日 — 台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩指出，除了治療攝護腺肥大外，可以多吃蛋白質、南瓜籽、芋頭及銀杏，有助改善頻尿。 戴定恩在臉書發文表示，遇過不 ...

會導致尿液量增加的甜食包含餅乾、冰淇淋，以及汽水、果汁等飲料，就連比較甜的糖果，也會建議在晚上盡量不要吃。 避免夜尿要注意5：利尿飲食. 除了前述的 ...

2023年12月9日 — 1、蛋白質. 健康的蛋白質如雞肉、海鮮、蛋，能夠幫助強化肌力，同時也可以幫助維繫骨盆底肌的肌力。 · 2、南瓜籽. 南瓜籽的保健功效十分多樣，像是抗氧化、 ...

2024年4月16日 — 頻尿者可以從平常的飲食攝取南瓜籽、豆類、茄紅素、礦物質硒、維生素D 等營養素。以下進一步說明這些營養成分的好處： ... 複方保健食品通常能讓人一次補充 ...

2022年5月24日 — 1. 紅石榴皮／收澀、抗氧化 · 2. 白胡椒／暖胃溫陽 · 3. 南瓜籽／改善頻尿 · 4. 韭菜／固腎起陽 · 5. 銀杏（白果）／收斂除濕.

2023年9月1日 — 夜尿的元兇被找出！醫生說，只要不吃這4種食物，晚上喝10杯水都沒有夜尿了，再也不會晚上起夜了【養生1+1】. 3.8K views · 9 months ago #養生

... 尿成因多老年人最該注意. 王弘仁主任指出，夜間多尿成因多元。一種是膀胱儲尿量減少，這類患者可能因攝護腺異常，使膀胱產生肥厚、纖維化的現象，導致日間與睡間皆有頻尿 ...