是大腦對瘦素「不讀不回」！醫師3招解決瘦素阻抗找回瘦體質 | 私立大學五星教授網

2023年7月26日 — 瘦素阻抗有時與體內慢性發炎狀況有關。建議選擇含豐富抗氧化物質和營養素的飲食，如全穀類、新鮮蔬果、健康脂肪（例如魚油、堅果和種子）以及 ...

怎麼都吃不飽，是大腦對瘦素「不讀不回」！醫師3招解決瘦素阻抗找回瘦體質 · 瘦素是車子裡的油表 · 瘦素阻抗就是油表壞了 · 健康的瘦素阻抗.

2024年5月15日 — 脂肪激素種類繁多，有的與發炎、胰島素阻抗性及糖尿病有關，有的與血管增生有關，甚至有的脂肪激素對心血管疾病有保護作用。雖然脂肪激素的研究在近幾年有 ...

... 瘦素分泌上升，將會刺激下視丘的食慾抑制中樞，以達到減少進食、維持體重恆定的效果。但在肥胖者身上卻產生了類似胰島素阻抗的「瘦素阻抗」現象，雖然脂肪組織過多、瘦素 ...

瘦素阻抗等於把容許的脂肪存量標準拉高了，脂肪一定要到達更高位置才可能達到滿足。瘦素阻抗再加上胰島素阻抗就陷入一個惡性循環，飽足的訊號被抑制、飢餓覓食訊號會 ...

2024年1月2日 — 瘦體素的作用，是當人體的脂肪量增加時，脂肪細胞就會分泌瘦體素，提醒大腦要降低食欲，如果瘦體素分泌低下，食欲就會提升，大腦就會提醒該吃東西了。

2021年9月11日 — 因為夜晚睡覺時，體內會分泌一種由「脂肪細胞」所產生的化學物質──瘦體素（Leptin），身為肌力與體能教練的吳皓宇營養師說，瘦體素可抑制食慾，若經常 ...

... 瘦素的阻抗性，有點類似於第2型糖尿病患者對於胰島素的阻抗性。很多的解釋已經被提出來以解釋這一點現象。瘦素阻抗性的其中一個重要促成因子就是瘦素受體訊號傳遞的 ...

2022年11月5日 — 想穩定瘦體素分泌除了要在對的時間睡飽睡好，也要減少攝取高精緻食物：蛋糕、餅乾、甜點或油炸類，以及減少食用沙拉油和花生油，因這兩種油當中的「Omega- ...