血管每天都在老化！研究：只有3種食物保護心臟健康 | 私立大學五星教授網

軟化血管 · 2. 蕃茄 · 3. 蘋果 · 4. 海帶 · 5. 茶葉 · 6. 大蒜 · 7. 洋葱 · 8. 茄子

2014年11月1日 — 吃排鹽食物、蔬菜吃到飽、多喝杯檸檬汁……，就能讓頂叩叩的硬血管回復Q彈。

在我们日常生活中可以软化血管的蔬菜非常多，比如西红柿、南瓜、海带、生姜、洋葱、香菇、茄子、白薯、玉米等。下面我们就来具体分析一下这些软化血管的蔬菜的具体 ...

2019年12月30日 — 健康的血管是富有彈性、能順暢運送血液跟營養到我們全身的；而老化的血管是很硬、很容易脆化的血管，可能稍微碰撞一下就會破裂或是形成血栓。

2018年11月23日 — 黑豆. 多吃黑豆不只可讓頭髮變黑，也可幫助生血。 · 綠豆. 有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時放入綠豆，效果甚佳。 · 青椒. 可以防止血液凝固、保持氣血暢通 ...

2020年1月9日 — 當以清淡為主，但也不拘泥於長期素食，以防蛋白質攝取不足，降低抵抗力而生他病。食用鮭魚、黃豆、麥片、綠豆、海參、海蜇皮有一定的降壓作用。茶對人體益 ...

2024年1月22日 — 藍莓、黑莓、草莓、櫻桃、覆盆子、石榴等漿果類，富含花青素，這種強效的抗氧化劑，能減少自由基對血管壁的破壞，放鬆和擴張血管，改善血液循環，降低動脈 ...