基礎代謝率( BMR ) 對於健身、減重的重要！ | 私立大學五星教授網

2020年1月31日 — 基礎能量消耗：佔全部能量消耗的70％，用於維持細胞及器官的正常功能，即使完全不活動還是會消耗掉。 · 進食能量消耗：佔全部能量消耗的10％，是吃了東西後 ...

2019年1月5日 — 靜態能量=基礎代謝率＋一般平躺時產生的卡路里消耗，稍高於植物人的卡路里需求。 動態能量=有稍微認真的肢體活動，至少是站立時的走動起跳所產生的卡路里 ...

2021年4月19日 — 靜態狀態下人體每一天所消耗的能量，就是我們所稱作的基礎代謝率。 當人體處在休息、睡眠等靜態的狀態時，其實身體也正在消耗著能量喲，例如：心臟收縮 ...

能量穩態（英文：Energy homeostasis）或能量平衡的穩態控制，在生物學中，是一個生物過程，涉及食物攝入（能量流入）和能量消耗（能量流出）的協調穩態調節。

2024年2月26日 — 「活動」圓圈顯示你到目前已燃燒多少動態卡路里。透過每天燃燒動態卡路里來達成你的每日「活動」日標。動態卡路里是你在站立或活動時所燃燒的熱量，與休息 ...

watch上的靜態能量，就是不運動之每日能消耗=基礎代謝率x1.3，是嗎？ 謝謝！ 1 年. 1.

2022年5月20日 — 在減肥減脂的過程中，是一種能量轉移的動態平衡。 簡單來說，這個有三個方式: 正能量: 能量攝入> 能量消耗. 負能量: 能量攝入 ...