小心腰痠久坐不行，可能是「核心肌群無力」 | 私立大學五星教授網

2022年12月26日 — 現代人因長期久坐、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾，容易造成「椎間盤突出」的文明病，甚至還有可能會壓迫到神經，導致下肢出現痠痛、麻與無力的症狀。

2022年12月25日 — 現代人因長期久坐、彎腰駝背、滑手機頸椎前傾，容易造成「椎間盤突出」的文明病，甚至還有可能會壓迫到神經，導致下肢出現痠痛、麻與無力的症狀。

2020年9月11日 — 不過，黃獻銘說，臀大肌與腹橫肌無力，不見得是運動不足，常常與情緒壓力、內臟因素、顳顎關節有關，他提供2個方法，教大家檢查下背痛是哪個肌肉有問題。

2022年11月29日 — 腰椎椎間盤突出（以下稱為椎間盤突出）是椎間盤裡果凍狀的髓核向外突出，壓迫到神經的狀態。跟脊椎狹窄症一樣，都會造成腰痛或是坐骨神經痛，偶爾也會出現 ...

2023年8月10日 — 腰部拉傷通常是因為突然變換姿勢，或是搬重物時施力不當，導致腰背肌肉受傷，患者會感到腰部單側疼痛，嚴重的話甚至會覺得下肢無力、有麻麻的感覺。 處理 ...

腰痛原因1.肌肉或神經問題 · 有一大部分人是因久坐、久站、長期坐、站姿不良、肌肉用力不當或核心肌群無力，導致腰部肌群發炎疼痛。 · 疼痛位置因人而異，但範圍通常較大， ...

2023年1月12日 — 儘管工作性質是椎間盤突出的主要原因，基因、年齡、局部缺血、抽菸等因素，也被視為可能影響椎間盤突出的風險。 ▽同場加映：腰椎間盤突出改善穴位，委中 ...

2015年11月27日 — 小心腰痠久坐不行，可能是「核心肌群無力」 · 一、強化核心肌群力量 · 二、重建核心肌肉收縮模式 · 三、改正不良姿勢 · 四、培養運動習慣.

2020年7月16日 — 求助家醫科醫師後，才得知原來是因為長期久坐不動，導致脊椎附近的核心肌群無力 ... 原因的腰背痛，先掛家醫科. 像是癌細胞轉移、脊椎側彎，甚至是情緒問題 ...