減重是順便,重點是扭轉胰島素阻抗

如果當胰島素阻抗指數(HOMA-IR)大於或等於2,就是可能有胰島素阻抗,糖尿病風險也隨之增加。胰島素阻抗的正常值有年齡、性別的不同,但大於2以上就算是不正常,需要開始 ...

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