乳酸菌不等於益生菌？營養師親解PTT迷思，觀念大校正！ | 私立大學五星教授網

2023年3月5日 — 大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...

2023年8月4日 — 挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式☆個人資料簡述:最近工作壓力變大，上廁所都變成了持久戰，最後也不太順利，同事推薦我試試益生菌，上網爬文發現有三家益生 ...

2024年5月10日 — 二、破解PTT迷思1：益生菌數越多越好，至少300億以上？ 三、破解PTT迷思2：想要幫助維持消化道機能健康，只要吃益生菌就好了嗎？ 四、 ...

2022年3月17日 — ... 吃到那麼多的纖維…114.136.222.248 03/17 21:30. 好專業. 推 ... 推penguin74627: 我是消化很慢只要吃太飽就會胃漲得 1.175.223.8 03/18 ...

2024年3月8日 — 兒童能吃的益生菌和成人能使用的益生菌不會差距太大，主要還是看劑量的差異，兒童不需要過高的益生菌，每次攝取50~150億的益生菌即可。 提升防護力 ...

2023年4月15日 — 我跟你一樣沒有便秘問題很順暢，但之前看太多民視的節目也跑去買益生菌，吃了沒什麼差我本來就是早上吃早餐或喝水就會出來的人 前一天中午吃韓式料理 ...

2023年3月5日 — 大家好，本人是上班族，因為長期外宿外食，所以有時會便秘，所以想買益生菌保養原本一開始是買優酪乳跟乳酪，但效果沒有特別好喝雙纖綠茶那種用難消化 ...

... 益生菌產品做優先考量喔～. 此外，益生菌菌種太多或太少都不好，會建議選擇至少4 ~ 10 種菌種複合的益生菌產品，透過多元菌種間的相互合作，可以增加彼此一起到腸道定殖 ...

市售益生菌品牌太多，相信一定有很多媽媽跟我一樣，買給寶寶、兒童吃過敏或腸胃的益生菌很難選擇。廣告一堆只會吹牛，網路、ptt上的益生菌推薦、評價文也不知道真的假 ...

2024年6月4日 — 益生菌推薦：三得利. 日本百年品牌：三得利應該沒有人不知道，這款「TADAS 比菲禦力菌」最大的優點就是成分單純，沒有太多化學添加物，吃起來相對安心。