避免二度中風中醫陳潮宗：粥裡添加這幾味進食兼進補 | 私立大學五星教授網

◊ 如長期灌食病患有經濟考量，可選用天然食物調配之. 灌食配方，如以糙米粉、黃豆粉、酵母粉、奶粉、粉. 飴等食材調整，一樣可以獲得均衡完整的營養。 ... 不要吃過度精緻的 ...

2023年6月16日 — 1、選擇富含蔬菜及水果的食物 · 2、選擇全穀類製品以及高纖食物 · 3、每週至少吃兩次魚 · 4、多攝取富含多元不飽和脂肪酸的食物，如鮭魚、鮪魚、秋刀魚等。

2019年7月20日 — 缺血型的中風，或有人稱之為腦梗塞，既然是因為腦血管阻塞所致，患者可以多吃活血的食物，例如在粥裡添加紅麴、紅菜或是紅色的蔬果，都有活血的效果。

2022年10月17日 — 中風症狀(2)(3). 中風飲食怎麼調整？ 預防中風可以補充哪些營養素？ 魚油; 納豆; 紅麴. 什麼是中風？ 俗稱的中風，就是突發性的腦血管疾病。因為腦血管 ...

2023年10月31日 — 民眾在飲食上應均衡，日常飲食可以依照「飲食金字塔」的建議執行。蔡力凱主任說明，「飲食金字塔」由下而上分別是蔬菜水果、全榖雜糧類、蛋白質、油脂類、 ...

2023年10月20日 — 1.均衡飲食，攝取六大類食物均衡攝取六大類食物，包括五穀類、魚肉蛋豆類、奶類、蔬菜類、油脂類、水果類。適量而不過量的攝取醣類、蛋白質、脂肪、維生素 ...

2022年4月15日 — 茶葉：茶葉中的抗氧化成分，可對抗身體發炎、預防動脈堆積斑塊。 · 香蕉：人體內的鉀太少可能導致心律不整，而一根香蕉約含500毫克的鉀。 · 黑巧克力： ...

2023年1月3日 — 1. 膳食纖維. 多攝取高纖食物，有助於降低血脂與控制血糖，尤其可以多選擇水溶性膳食纖維高的食物，例如蘋果、水梨、燕麥、洋蔥、豆類製品等。 · 2. 單元不 ...

2020年6月5日 — 芹菜、菠菜、空心菜、川七、莧菜、茼蒿、山藥、韭菜、地瓜葉等都是高鉀蔬菜，多吃能達到體內鈉離子和鉀離子平衡。以燙青菜形式攝取時記得少加醬料 ...