皮膚科醫師的護膚秘笈大公開！絕對要筆記的20個保養技巧 | 私立大學五星教授網

皮膚保養3大基礎步驟！帶你一次搞懂正確皮膚保養知識 · 皮膚保養步驟一：化妝水／保濕噴霧 · 皮膚保養步驟二：精華液 · 皮膚保養步驟三：乳液／乳霜.

2023年11月29日 — 清潔→ 化妝水→ 精華液→ 乳霜/ 乳液，是臉部保養的4個基本步驟，其中最容易被忽略的是「清潔」，保養必須從清潔開始，清除臉上的灰塵與代謝角質後，避免 ...

2024年3月17日 — 並沒有一個標準答案，還是需要就個人膚質與膚況來衡量。基本上，掌握：清潔、調理、修復這三個原則，卸妝/洗臉、精華液、乳霜或深度調理的面膜或膠囊，介 ...

2020年10月12日 — 你在尋找護膚建議嗎？專業皮膚科醫生們分享了他們心目中最佳的保養技巧，且這些秘訣也是他們在整個職業生涯中學到，並推薦給患者的規則。

2024年1月12日 — 均衡飲食，攝取多種營養素，例如新鮮蔬果、蛋白質、全穀食物，以及富含健康脂肪的食物。良好的營養攝取有助於促進細胞修復和再生，維持肌膚的健康狀態， ...

《臉部保養步驟之按摩教學》 · Step 1：手掌貼合臉頰，由內慢慢地按壓並往外托；重複3 次 · Step 2：雙手握拳，用四指關節按摩顴骨下緣穴道；重複3 次 · Step 3：以四指從 ...

保養步驟拆解：教你看每個步驟的重點在哪？ · 步驟1：清潔 · 步驟2：化妝水 · 步驟3：精華液 · 步驟4：乳液 · 步驟5：面膜.

如何保養皮膚？跟著美肌實用6撇步，讓肌膚水嫩發亮 · 1. 吃得好 · 2. 規律運動 · 3. 睡得安穩 · 4. 使用防曬乳 · 5. 做好皮膚清潔 · 6. 維持肌膚濕度.

2021年7月15日 — 保養新手10大重點整理：基礎保養順序 · 1. 無論是否有外出、化妝，每天至少用洗面乳洗臉一次，隔日起床後可以用清水洗臉即可。 · 2. 洗臉不可過度清潔 · 3 ...