跑步機、滑步機、飛輪3大健身器材怎樣聰明用？ | 私立大學五星教授網

2018年1月31日 — ... 滑步機想要跟板上前輩們請教的的是: 1.這兩種運動器材使用起來有甚麼差別嗎? 運動部位不同? 或是其中一樣比較激烈? 2.哪一個比較安全，比較不會有累積 ...

2023年1月10日 — 在家運動，自體重量訓練固然省錢省事，不過有機器做為助力還是很不一樣，健身自行車、跑步機和橢圓機，選哪一種比較好？

2020年1月15日 — 滑步機又有一般型、橢圓機等，主要在於運動上能夠變化的使用方法，其中以橢圓機更勝於一般型滑步機種。 滑步機與跑步機差異. 別於常見的跑步機與飛輪相比 ...

2017年7月1日 — 好不容易鼓起勇氣來到健身房，面對一般人最初接觸的跑步機、滑步機與飛輪時，腦中卻浮現了大大問號：「該選哪一台？」別讓這樣的困擾使你卻步，把健身房 ...

2016年6月22日 — 使用橢圓機上健身來自各種人，他們花三小時做單調又麻木來訓練，就因為少數的大學研究報告指出：比起跑步機，橢圓機“ 對關節較友善”。 ... 是啦，踩踏步機， ...

2018年4月28日 — 不過呢，健身房的滑步機或橢圓機通常是很大台的，踩踏距離更大，為了貼近大家居家使用情境，所以科編今天都安排了居家型運動器材，來為大家做個實驗，比較 ...

2012年4月2日 — 橢圓機(Elliptical cross trainer)也被稱作滑步機 所以有些廠商會將這兩者混在一起講但事實上，坊間的確有出橢圓機 跟滑步機這兩種產品有一種 ...

2021年9月25日 — 橢圓機; 滑步機; 踏步機; 登山機. 1) 橢圓機. 英文名：Cross Trainer. 調整方式：手腳並用，同時操控器材. 優點：安全性高，全身都可以動到. 推薦程度 ...