24節氣對照養生食物-補身體也要看季節 | 私立大學五星教授網

2023年5月9日 — 清明：清明時節宜溫食，中醫建議多吃山藥、薺菜、菠菜，柔肝養肺；薑、蔥、韭菜可溫補陽氣，大辛大熱食物則要少吃，以免助熱生火。

節氣食材：番茄、山楂、紅麴、紅鳳菜、檸檬、牛奶、瘦肉 · 注意事項：春夏交替、肝氣漸弱，飲食要增酸減苦 · 禁忌須知：避免肥膩、重口味，以免上火；晚上不要吃西瓜、水梨等 ...

... 節氣都有其對應的飲食調養方式，幫助人體適應季節變化，增強體質與調理養生。 24節氣 ... 24節氣養生食物大全-補身體也要看季節|春天篇(立春雨水驚蟄春分 ...

2021年8月17日 — 24節氣與養生之道 · 【立春】農曆新年難免大魚大肉，建議清淡為主，疏熱養肝。 · 【雨水】雨水節氣中飲食避酸，以甜食養脾。 · 【驚蟄】細菌滋生活躍，脾胃 ...

2023年6月2日 — 24節氣食補養生指南：何謂24節氣？如何跟著節氣吃？看這篇就懂！ · 節氣食材：紅棗、桂圓、百合、山藥、藕、豌豆苗 · 注意事項：中原地區大雪溶解，化為雨水 ...

24節氣養生口袋日曆 · 你是哪一種體質？ 中醫順時養生有要領 · 陽氣萌發萬物生長 甘味食物有助脾胃 · 萬物欣欣向榮 苦味食物解毒去心火 · 防秋燥養肺氣 注意保濕、吃潤肺生津 ...

2 2013∼2018年24節氣養生時間速查表 四季飲食＆24節氣養生對症飲食索引慢性病飲食處方○香脆核桃仁 ○香菇銀杏湯 ○芹菜小湯○無花果豬腳湯 ○豌豆羊肝粥 身心疾病飲食 ...

讓大家順天應時，讓大家無病無災到天年，以下，我就爲大家詳細介紹一下24節氣的養生方法。 24節氣易發生的疾病及養生要點. 立春2月3－5日. 立春，養生要注意保護陽氣 ...

二十四節氣，反應了季節和氣候的變化，同時影響著人的衣食住行。冬至（21/12）、小寒（6/1）、大寒（20/1）、立春（4/2）、雨水（19/2）、驚蟄（5/3）、春分（20/3）、 ...

圖解黃帝內經二十四節氣養生大全：，收錄二十四節氣與十二時辰的養生法順應四時變化，搭配時令食物，調解人體的陰陽平衡，再搭配正確穴位，掌握長壽與養生的祕訣！