《好眠十招》想要睡得好醫師有妙招 | 私立大學五星教授網

睡眠中心. 網路掛號 · 醫療專科 · 關於我們 · 主任的話 · 醫療服務. 醫療專科. 李信謙主任. 主治專長： • 睡眠醫學• 精神醫學. 我要掛號 看診時間查詢 個人簡介. 周百謙.

【李信謙醫師】睡眠的重要 · 大發明家愛迪生十分厭惡睡眠，他認為睡眠不過是浪費光陰、不必要的活動。 · 一般相信，良好的睡眠最起碼有「恢復精神、重獲體力」的作用。

2021年12月4日 — 臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙醫師，講述大腦與睡眠之間的關聯，以及如何擁有好的睡眠品質。圖片來源：大愛電視提供。 睡眠的三腦 ...

最近一個研究發現，失眠病人自己估算的睡眠長度，整整比睡眠檢查評估出來的睡眠長度短少46分鐘！ 不但這樣，失眠者自己感覺的入睡時間，也比實際時間長很多！ 跟著感覺 ...

經歷 · 2024.04- 臺北神經醫學中心睡眠障礙科主任 · 2023.02- 臺北醫學大學人文暨社會科學院副院長 · 2021.08- 臺北醫學大學附設醫院精神科主任 · 2020.02- 臺北醫學大學心智 ...

2023年3月2日 — 充足的睡眠可幫助大腦排毒，保持活力，李信謙醫師提到，大腦的排毒機制好比地下道的廢水處理系統，深度睡眠時工作效率最高，可預防老人害怕的失智症、阿茲 ...

2021年12月18日 — 您是真的失眠嗎？有靠藥物控制嗎？北醫李信謙醫師，教導記錄自己的睡眠狀況，找出問題，對症下藥。