專家監製10 大睡眠App推薦排行榜【2024最新】 | 私立大學五星教授網

而睡眠App 便能監測每天的睡眠狀態並製成睡眠紀錄表，讓用戶得以從翻身的頻率、淺眠的時間段等要素中，找出改善睡眠品質的線索。現在許多款式還結合了特殊鬧鐘、打呼錄音、 ...

2022年10月1日 — 「Sleep Monitor」APP主打能夠自動追蹤你的睡眠，並在「Sleep Monitor」APP內查看每一晚睡眠的詳細報告，包括當你在床上、你睡著時、你醒來時、你下床時， ...

您可以將Pillow 當作智慧型鬧鐘使用，可在您進入最淺層的睡眠時喚醒您，讓您醒來時精神煥發、身心放鬆。 Pillow 也能記錄重要的音訊事件，像是打鼾、睡眠呼吸中止和說夢話 ...

你知道自己每晚的睡眠情況嗎？ 睡眠追踪器是一款個人睡眠週期監測器，同時也是鼾聲記錄器和助眠音播放器。有了它，你可以更好地了解自己的睡眠規律，記錄和回聽你的 ...

2024年3月12日 — 睡眠app推介：Apple Watch睡眠App · 睡眠app推介：Pillow 自動睡眠跟踪‪器‬ · 睡眠app推介：Calm · 睡眠app推介：Sleep Cycle · 睡眠app推介：Tide · 睡眠app ...

2023年10月19日 — 越來越多的人關心自己的睡眠質量，並尋找方法來改善它。睡眠監測App可以協助追蹤睡眠習慣、分析睡眠數據，並提供有價值的建議，以下推薦三款App：「Sleep ...

具有睡眠週期追蹤功能的智慧型鬧鐘。在最合適的時機將您喚醒，盡享神清氣爽的早晨。 特色功能： - 睡眠週期追蹤及智能喚醒(10天免費試用) - 睡眠圖表歷史

2018年6月11日 — 只是有的App 搭配智慧型穿戴裝置，可以自動記錄睡著與醒來時間（例如AutoSleep搭配Apple Watch）。有的App要自己手動開始與結束睡覺時間（例如Sleep Cycle ...