口腔保健衛教，保護牙齒必要三大工具 | 私立大學五星教授網

4個保健牙齒的方法 · 訣竅#1：密封牙齒 · 訣竅#2：每天至少使用牙線一次 · 訣竅#3：更換牙刷 · 訣竅#4：飯後漱口.

2022年11月16日 — 由上排、下排單邊牙齒的最內側開始，把牙刷放在牙齦邊緣的位置，刷毛要傾斜45度，沿著牙齦（牙肉）與牙齒外側邊緣，以三顆牙齒為一組，輕柔地清潔每顆牙齒 ...

7大牙齒保健基本訣竅 · 1. 清潔好您的牙刷 · 2. 刷舌頭 · 3. 與您的牙醫師討論 · 4. 明智選擇攝取的飲料 · 5. 使用氟化物產品 · 6. 避免菸草 · 7. 多加注意您的飲食.

刷牙方法 · 擠一顆青豆大小的牙膏在牙刷上 · 把牙刷斜放在牙齒和牙齦之間的位置 · 以兩至三顆牙齒為一組，來回刷牙齒的外側面最少十次。 · 接著把牙刷放在牙齒的內側面，同樣以 ...

2020年1月25日 — 1.牙刷隨便放 ; 2.吃太多高糖食物 ; 3.嘴巴長時間含著糖果 ; 4.喝紅酒後不漱口 ; 5.用力刷牙.

咀嚼的正確方法是雙側或兩側交替使用牙齒。 這樣不僅可保護健康牙齒，還可以防止由於長期用一側咀嚼造成的兩側臉型不對稱。

2003年5月1日 — ◎搶救你的笑容，保護牙齒必做的5件事 · 1．吃完東西立刻刷牙. 儘可能在吃東西後2－3分鐘之內刷牙，減少形成牙菌斑的機會。 國泰醫院牙科主治醫師陳錦松 ...

根據很多研究報告顯示，綠茶對人體有很多好處，因為它富含可殺菌抗病的強大抗氧化劑，能有效防止牙菌斑黏在牙齒上，進而保護牙齒健康。一般而言，各種茶內都含有氟化物，可 ...

2017年9月21日 — 1.牙膏擠進刷毛. 牙齒的保健之道，從擠牙膏時就要注意。 · 2.貝氏刷牙法，一顆顆刷. 刷牙的時候注意要一顆一顆刷。 · 3.吃完酸性食物要多喝水漱口. 更要注意 ...