每天為自己保留30分鐘，生產力更高！平衡工作與生活的6個 ... | 私立大學五星教授網

2023年9月19日 — 根據《哈佛商業評論》，工作與生活的平衡改善，能提高生產力。個案研究顯示，這會讓你更投入工作，也有更多機會從事減壓、放鬆的活動，培養健康生活習慣、 ...

2023年6月16日 — 生活和工作如何平衡？拍拍圈科技（PopChill）創辦人郭家齊認為，生活和工作本來就無法平衡，但可以融合。所謂「融合」，就是將兩者黏在一起， ...

2022年11月8日 — 選擇二：活絡你的身心 ... 散步對頭腦和身體都有益，只要散步12 分鐘，就會提升專注力和自信，會暴增60％創造力。因為運動這件事，可以促進腦細胞連結33 。

個人生活在工作與健康之間定位的意識愈來愈強。工作與生活之間的平衡(有時簡稱為WLB)，如同字面所說，指的是在工作生活及家庭生活之間獲得和諧，且兩者不相衝突。例如， ...

2023年9月3日 — 追求工作與生活平衡！職場中認真付出，就該捨棄其他事？ · 時光匆匆？ · 問題是，我大部分的心思，都在如何提高績效， · 我做牛做馬，都是為了讓你們過好 ...

2023年12月26日 — 工作生活平衡是眾多人的追求，然而微軟執行長納德拉和亞馬遜創辦人貝佐斯，都不認為「平衡」而是最好的關係，甚至還有頂尖經理人認為這只是個謊言， ...

2022年6月29日 — 一定要追求「工作生活平衡」嗎？其實這只是一個迷思！當我們全力以赴投入熱愛的事物，很容易忽略生活其他領域。實踐熱情的路上，記得適度休息， ...

2024年1月25日 — 準時下班走人，就是工作與生活平衡？過來人揭達成「1條件」才算 · 躺平權贏得心法：關於工作生活平衡——做好心理準備，找足備援系統，隨著職涯演進、調整 ...

最重要的是找一份自己喜歡的工作，積極的投入，真的投入之後，你會跟這家企業的文化、人脈、目標結合，然後很享受每一天的學習成長，再怎麼辛苦你也會不以為苦。反之若你在 ...

2024年3月10日 — 「工作與生活的平衡」是許多人追求的理想，但在如今幾乎成了一種奢侈，尤其是對於那些已經在職場上打拼了一段時間的人來說。每天，我們被無止盡的工作 ...