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由於酵素很少會造成身體不適或其他副作用，一旦因為吃酵素出現拉肚子、肚子絞痛、過敏、暈眩、噁心之類不舒服的狀況，就應立刻停止食用，並向醫生尋求專業協助。 關於吃 ...

2023年5月5日 — 應避免輕瀉劑原料添加的產品，市面上有些消化酵素產品，為了讓排便效果更好，甚至讓食用後能產生腹瀉或拉肚子的效果，可能會添加輕瀉劑成分番瀉葉、氧化鎂 ...

2020年9月27日 — 不少保健食品或酵素，都會標榜清除體內宿便，不僅可以幫助淨化身體，還能減肥，甚至還放上使用者體驗，說吃了之後排出好幾公斤的糞便，體重變輕，這有可能 ...

吃酵素上厕所像拉水一样，是正常的现象。酵素中含有大量的膳食纤维，有助于食物的分解，促进胃肠蠕动的现象，同时也会产生腹泻的现象。

2022年9月29日 — 稀哩嘩啦拉得蠻久的，總算排乾淨了，拉完以後覺得蠻餓的，但是不想再碰材料不好的垃圾食物！ 隔天還是水瀉，開心的排出一堆超臭的爛便，前一天沒吃什麼 ...

2018年3月16日 — 吃了酵素後，感覺排便變順暢，常是添加「刺激性物質」的緣故。 專家提醒，服用酵素或益生菌改善便祕，是治標不治本，不宜太依賴， 建議找出便祕的原因，並 ...

2020年7月15日 — (q):為什麼吃了果凍肚子會痛上廁所是水便？ A:產品有蔬果酵素： 輕微肚子痛拉稀情況 這是酵素促進體內水性毒素的排出不要擔心，這是清腸排宿便的 ...

2023年10月2日 — 1 每日喝足2000cc的水，幫助身體排毒解便。 2 早上起床時，空腹喝溫開水或黑咖啡，喚醒腸胃蠕動。 3 運動有助於改善便祕，建議快走、游泳或有氧運動。 4 ...