免疫力失調該怎麼辦?如何強化你的免疫系統? | 私立大學五星教授網

2021年6月13日 — 免疫力主要是幫助抵抗病毒入侵，所以當身體免疫系統失衡，不管是太強或太弱，都會影響全身上下、裡裡外外。導致免疫力失衡的原因可能是壓力、長期作息 ...

2023年3月27日 — 免疫系統由不同的細胞、組織和器官組成，是幫助我們防禦疾病的主要途徑。如果免疫系統失調或失衡，身體可能會出現不同的徵狀及反應，包括皮膚出紅疹、 ...

2023年6月12日 — 【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】免疫力一旦失衡，就會衍生出幾類疾病，第一類是過敏疾病，像是過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹等 ...

2023年11月20日 — 人體免疫系統是對抗外來病毒、細菌感染的重要防線，若身體一直處於慢性發炎的狀態，免疫系統超時工作，久了它就容易出錯，反而把自己的身體當做敵人來 ...

本文說明免疫力下降的四種常見原因，如：營養不均衡、缺乏睡眠、心理壓力過大、身體過度勞累等；以及提供對應免疫力改善的方法，幫助您強化免疫系統。

【早安健康／YAHOO!奇摩健康】 · 免疫力失調3部曲 醫師說關鍵原因是這個 · 身體的免疫系統是幫助我們抵禦病毒的強力後盾，一旦過低，容易感染，一直反覆感冒；過高，則會引發 ...

2023年4月11日 — 腸胃不適：人體中約七成的免疫細胞都位於腸道，因此當腸道內的菌叢失衡，就會導致免疫力失調，出現腹瀉、脹氣、便秘等腸胃症狀。 · 過敏：過敏是當身體面對 ...

2023年7月17日 — 腸道菌群失調可能導致免疫系統失調和下降，進而引發多種疾病，研究發現，腸道菌失衡可能導致身體抵抗力下降，使人容易感染疾病，若腸道反覆感染，長期使用 ...

2023年11月30日 — 3.缺乏運動：代謝、肌肉量降低外，也容易累積壓力，最終導致免疫失衡。 避免營養不均、睡眠與運動量不足外，我們可以透過以下的方式，維持免疫系統健康， ...