支氣管炎發作、痰液太多？除了少吃這些，5大自救法學起來 | 私立大學五星教授網

下列是10個氣管敏感的紓緩方法：</b>氣管敏感發作時不可躺着，應呈坐姿並喝杯溫水避免停留在空氣不流通、人潮擁擠、吸煙的環境提升免疫力，維持飲食營養均衡避免造成喉嚨刺激，減少進食煎炸、肥膩、辛辣、冰凍、過甜的食物多飲益氣養陰的湯早睡早起更多項目...&bull;2023年11月29日

2020年5月4日 — 別急著吃止咳藥！氣管不好，6類營養有助身體加速修復 · 一、大蒜（Garlic, Allium sativum） · 二、甘草（Licorice, Glycyrrhiza uralensis） · 三、鳳梨酵素 ...

2024年4月29日 — 水梨：性偏寒，中醫用來清熱、潤肺、止咳，所以，偏熱性體質、經常口乾舌燥、咽喉乾癢的人可吃新鮮水梨。不過，體質偏涼（尤其脾胃虛寒，易拉肚子），或寒 ...

2020年3月11日 — 支氣管炎的自我照顧 · 補充足夠的水分。水分可稀釋痰液使痰液較好咳出。 · 服用止痛退燒藥物或是止咳藥物幫助症狀緩解。必要時服用化痰藥或是支氣管擴張劑來 ...

2022年10月11日 — 季節交替的時候，我們可以吃一些天然食材來保護氣管呼吸道，如果能選用當季的食材就會更好。台灣當季盛產的食材不少，像是南瓜、柿子、梨、山藥、蘋果等等 ...

暴露於遭受汙染（如粉塵、空汙或油煙）的環境時，應配戴口罩，避免有害物質或塵埃進入呼吸道與肺部。（同場加映：空汙好致命！口罩、禁菸遠離空汙，改善空汙6大Tips這樣做 ...

2023年3月27日 — 1. 多喝溫熱飲：. 像是溫水、花草茶、湯等等，幫助滋潤及舒張氣管。 · 2. 少吃寒涼冰冷食物：. 如冰品、冰塊、冷飲等，減少刺激之外，也能避免加重氣管收縮 ...

氣喘的主要症狀為哮鳴、呼吸短促、胸悶，咳嗽。寒冷的飲食、乾冷的環境會導致肺氣運行不暢，容易誘發氣喘。醫師推荐3個穴道有效改善氣喘。

2020年5月12日 — 一、每天起床後兩小時內喝一杯水，可以改善支氣管黏液分泌，讓痰較不濃稠。自煮雞湯也是一個不錯的方法，可以加一些大蒜或薑來提升風味，同時助於支持免疫 ...

2020年8月27日 — 艾灸具有很好的防治作用，在感冒後一般不建議使用抗生素等有副作用的藥物 ... 除了看⻄醫、食用成藥外，不妨試試日常調理，結合推拿的方式，從體內保養做起 ...