課程資訊

氣功及拉筋運動是相當符合年長者的運動,氣功是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為鍛鍊方法,務求達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。

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氣功及拉筋運動是相當符合年長者的運動,氣功是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為鍛鍊方法,務求達到強身健體、健康身心、抗病延年、開發潛能等目的。

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