什麼水果能抑制痘痘?或是能讓有痘痘的皮膚好一點? | 私立大學五星教授網

大部分的水果都能夠改善皮膚喔!! 尤其是富含維他命及水分的, 建議你,如:西瓜,柳丁,蘋果,櫻桃,水梨.... 都很棒,可以改善皮膚;而草莓和火龍果會幫助排便,排便一順暢,長痘痘的情況自然會有改善.

2022年2月25日 — ＃蘋果. 蘋果含有維生素E，能幫助抑制皮膚中的黑色素沈澱，且含有豐富的果膠，能幫助疏通毛孔，達到減少痘痘產生的作用。 · ＃柳橙. 含有豐富的維生素，是 ...

2022年9月6日 — 李秉勳推薦，芒果、哈密瓜、葡萄柚、枇杷、西瓜、木瓜、柑橘、芭樂、水蜜桃、橘子、桃子、百香果等，都是含維生素A的好水果，可以多攝取，不過因為水果的 ...

柑橘類：橘子、檸檬、萊姆、柳丁、葡萄柚。建議整顆水果剝皮或切開吃，打成果汁會導致維生素C在處理過程中氧化，吸收效果較差。 · 莓果類：草莓、小紅莓、覆盆子、藍莓、 ...

2022年8月27日 — 紅葡萄含有多種能幫助預防痘痘生成的營養素，包括白藜蘆醇這種特殊葡萄多酚，以及花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成份，給予紅葡萄強大的抗氧化及抗發炎能力， ...

梨子在夏季是一個很常見的水果，它具有清熱鎮涼、潤腸通便的作用，有助於清除體內的熱氣，減少痘痘的發生。但是，對於那些月經期間容易出現疼痛的女性來說 ...

2021年12月15日 — 有些人喜歡喝美容飲品，但如果含糖量太高，其實也不建議常喝。而且吃下去也並不等於100%作用到皮膚上，比如最常見的膠原蛋白，吃喝進去的膠原蛋白經過腸道 ...

2022年8月26日 — 可多吃燕麥、蕎麥、糙米、藜麥或大豆、紅豆、蕃薯等粗纖維食物，可以促進腸胃蠕動、加快代謝，減少油脂分泌，幫助減少痘痘粉刺生成。 △▽皮膚科醫師教長 ...

2024年2月1日 — 吃對水果幫助抗痘？！10種「抗炎水果」減緩身體慢性發炎、促進腸胃消化，根本就是養顏美容聖品 ; 抗炎水果推薦：蔓越莓. 抗炎水果推薦：蔓越莓 ; 抗炎水果 ...