年節假期後遺症中醫師教你按三個穴道消除腳麻手麻 | 私立大學五星教授網

2019年3月16日 — 改善手腳麻木的5大厲害穴道 · 合谷穴. 位置：位於虎口併攏，肌肉凸起最高處 · 曲池穴. 位置：手肘彎曲，外側的橫紋尾端 · 三陰交穴. 位置：此穴位在腳踝內側 ...

2019年11月23日 — 此為心包經的郄穴，適合用在前臂急性緊繃疼痛，位於腕部橫紋正中往肘關節上5寸（約7個指幅）。 按摩方式：以拇指在該處做小範圍畫圈持續按摩，每次3分鐘。

2021年7月16日 — 穴道按摩方式 · 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 · 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 · 點按：用手指，來點按穴位。

手肘彎曲時的隆起處，就是「曲池」穴。按摩此穴可以放鬆手肘一帶的肌肉，還有降血壓、清熱排毒等功效。

2010年8月22日 — 手三里穴：手肘彎屈，肘尖端往手腕方向三寸（四橫指）距離，肌肉鼓起來的地方，按到穴位有痠脹的感覺。治療肩頸引起上肢麻到手指的症狀，按壓手三里後， ...

2021年7月17日 — 穴道按摩方式 · 按壓：用拇指在穴位上，慢慢向下按壓。 · 指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋轉畫圈揉動。 · 點按：用手指，來點按穴位。

2024年2月6日 — 按壓太衝穴有能安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火的作用，除了可以改善頭痛、暈眩外，還能治療寒冷造成的手麻、腳麻，以及肝火上升引起的青春 ...

在手腕上有四大穴道，分別是對整腸消除疲勞壓力有效的內關穴、與咳嗽氣喘有關的尺澤穴、能夠促進血液循環改善高血壓的曲池穴以及能消除手腕痛、手麻的手三里穴。時常感到 ...