拆除體內的不定時炸彈

2019年5月20日—每日攝取4–5份蔬菜和4–5份水果,因蔬果中富含膳食纖維丶鉀和鎂,可穩定血壓和降血脂(有糖尿病者,水果需減至每日2份)。蔬菜一份約為熟蔬菜半碗;水果一 ...

拆除體內的不定時炸彈

2019年5月20日 — 每日攝取4–5份蔬菜和4–5份水果,因蔬果中富含膳食纖維丶鉀和鎂,可穩定血壓和降血脂(有糖尿病者,水果需減至每日2份)。蔬菜一份約為熟蔬菜半碗;水果一 ...

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