學員分享 | 私立大學五星教授網

很推薦給上完正念減壓八週課程，或者對於正念有一點心得與興趣的夥伴，一同來學習。 常常在書籍中閱讀到【正念就是關係】，當時的我無法理解關係的意思。

從小到大，「評價」自己與他人已經是像呼吸般自然的一個反應，也很容易帶來許多不愉快。 在正念減壓的課程裡，學習覺察，信任自己，放下所有的評價心，慢慢接納自己，進而 ...

2022年5月7日 — 在上這門課之前，自己覺得生活壓力很大，身體很累、很不舒服，可是卻沒有好的方式來解決。有試過去上體適能的課，有幫助但是還是覺得有些地方怪怪的。

華人正念減壓中心 · 首頁 · 課程活動 · 身心健康課程 · 八週正念減壓課程(MBSR) · 實體｜五 ... 用心，而不過度用力，領受正念的幸福恩典——五日止語營心得分享. 我在心中默默 ...

華人正念減壓中心是正念與正念減壓專業推廣機構，也是台灣唯一由CFM認證培訓師帶領的合格正念減壓師資培訓機構。專注推廣優質的正念教育，應用於個人成長、身心健康、 ...

2022年4月30日 — 該中心的入門八週正念減壓課程(MBSR)外，還有他們的五日止語營，都是很推薦體驗的。凱威篇文章先針對MBSR八週課程介紹，往後有機會參加五日止語營，或是 ...

2021年5月13日 — ... 評價、懷疑、過度用力與否定自我，一直以來都忽略了壓力對身體的 ... 華人正念減壓中心. email：[email protected]. 電話：02-2396-0119. 活動官網.