打高爾夫球的好處多?4大優點與9種健康效益大公開

高爾夫球是一項中等強度的有氧運動,每一次揮桿都會牽動到全身的肌群,在擊球過程中不僅會鍛鍊到心肺、關節,對於肌耐力更是一場考驗。而根據專業高爾夫球教練所稱,徒步打 ...

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